Boire de l’eau aide-t-il à soulager les brûlures d’estomac ?
par Dr. Jonathan Doyle - Updated January 24, 2024
Avez-vous déjà ressenti une chaleur intense au niveau de la poitrine et vous êtes-vous demandé si un simple verre d'eau pourrait vous apporter le soulagement immédiat dont vous avez besoin ? Comment se débarrasser rapidement des brûlures d'estomac ? Nous cherchons tous un traitement contre les brûlures d'estomac, causées par le reflux d'acide gastrique dans la mauvaise région de l'estomac. L'eau peut-elle éteindre le feu ?
Dans cet article, nous explorerons le mystère du traitement préférentiel. La boisson que vous buvez quotidiennement, souvent négligée, est-elle un remède efficace contre les brûlures d'estomac, ou n'est-elle qu'une petite contribution parmi tant d'autres ? Rejoignez-nous pour explorer le domaine de l'eau, un aspect essentiel de l'hydratation, et son rôle potentiel dans l'atténuation des symptômes des brûlures d'estomac.
Brûlures d’estomac : qu’est-ce que c’est ?
Le reflux acide , une affection gastro-intestinale courante, est causé par la régurgitation d'acides de l'estomac vers l'œsophage. Cette maladie touche un nombre important de personnes dans le monde.
À quoi ressemblent les brûlures d'estomac ? Elles se caractérisent par une sensation de brûlure dans la poitrine. Bien que la consommation occasionnelle d'aliments épicés ou de gourmandises nocturnes puisse provoquer des brûlures d'estomac, il est essentiel de reconnaître que des brûlures répétées peuvent avoir des répercussions importantes.
Divers remèdes simples peuvent soulager les maux d'estomac et donc atténuer l'inconfort. Ces médicaments provoquent une réaction apaisante lorsqu'ils sont activés par des repas chauds ou une consommation nocturne. Cependant, toute personne souffrant de brûlures d'estomac fréquentes devrait consulter un professionnel de santé afin de traiter les causes profondes du problème et de prévenir les complications potentielles associées à un reflux acide persistant.
RGO expliqué
Le reflux gastro-œsophagien (RGO) est une affection digestive. Il survient lorsque l'acide gastrique remonte de l'estomac vers l'œsophage, qui transporte les aliments. Les brûlures d'estomac sont le signe le plus courant du RGO.
La gastrite est une maladie caractérisée par un reflux acide dans l'œsophage. Une ouverture dans le muscle inférieur de l'œsophage permet aux aliments de passer dans l'estomac. L'estomac se ferme pour retenir les aliments.
Ce muscle spécifique est appelé sphincter œsophagien inférieur (SOI) . Si vous laissez votre sphincter œsophagien inférieur se relâcher trop longtemps ou trop souvent, l'acide peut s'accumuler dans votre œsophage. Il en résulte des brûlures d'estomac, potentiellement dangereuses pour la santé.
La consommation d’eau améliore-t-elle les brûlures d’estomac ?
Boire de l'eau peut atténuer les signes de brûlures d'estomac par de nombreux mécanismes. Initialement, l'eau dilue l'acide gastrique, atténuant ainsi l'irritation causée par l'acide gastrique dans l'œsophage. Par conséquent, la sensation de brûlure souvent associée aux brûlures d'estomac est soulagée.
De plus, l'eau favorise l'évacuation de l'acide intestinal et le redirige vers sa position optimale dans l'estomac. Le reflux acide de l'estomac vers l'œsophage peut provoquer inflammation et irritation, ainsi que des brûlures d'estomac. L'eau favorise le transport des acides dans l'estomac, que les mécanismes digestifs de l'organisme pourraient potentiellement neutraliser.
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Boire régulièrement de l'eau est essentiel au maintien d'une santé intestinale optimale. Le reflux acide (RGO) est plus susceptible de survenir en cas de déshydratation et d'accumulation d'acide gastrique. Une consommation régulière d'eau contribue à maintenir une bonne santé digestive, réduisant ainsi le risque de brûlures d'estomac et d'autres troubles gastro-intestinaux.
Certes, l'eau peut réduire les brûlures d'estomac. Néanmoins, il est essentiel de garder à l'esprit que toutes les boissons n'offrent pas le même niveau de soulagement.
Avantages de boire de l'eau filtrée
L'une des étapes les plus importantes du processus est de comprendre que toutes les eaux ne sont pas adaptées au soulagement des brûlures d'estomac. Les polluants présents dans l'eau du robinet peuvent aggraver les symptômes. Le plus efficace est d'utiliser de l'eau préalablement distillée.
En relation : L’eau du robinet est-elle potable ?
L'eau filtrée joue un rôle crucial dans l'élimination des contaminants et des minéraux susceptibles de déclencher des symptômes liés aux brûlures d'estomac. L'acquisition d'un filtre à eau pourrait avoir des effets bénéfiques à long terme sur votre santé.
Système de filtration d'eau par osmose inverse : filtre Waterdrop G3P800
Le G3P800 a été testé par SGS, un laboratoire tiers accrédité. Grâce à un processus de filtration en 9 étapes, ce système élimine efficacement les PFAS, le fluorure, les métaux lourds (dont le plomb, le chrome, l'arsenic, le fer, le radium et le calcium), les sels comme le nitrate et le chlorure, ainsi que les grosses particules.
La nouvelle puce LED devrait éliminer jusqu'à 99,9 % des bactéries et des virus. Ce système d'osmose inverse utilise une technologie de distribution d'eau de pointe, permettant des économies d'eau douze fois supérieures à celles d'un système d'osmose inverse traditionnel. Le ratio eaux usées consommées/eau filtrée produite est de 1:3, avec une seule tasse d'eaux usées utilisée pour trois tasses d'eau filtrée.
Le lait est-il bénéfique contre les brûlures d’estomac ?
Au fil du temps, l'idée que le lait puisse soulager les brûlures d'estomac a été renforcée par l'idée réconfortante de ses effets relaxants. Cependant, il est essentiel de noter que le lait n'est pas toujours la panacée. Malgré sa richesse en vitamine D et en calcium, il n'est pas toujours efficace pour soulager les symptômes des brûlures d'estomac.
Étonnamment, le lait entier et les autres laits riches en matières grasses sont souvent à l'origine de brûlures d'estomac, aggravant des symptômes déjà avérés. Bien que le lait ne soit pas une panacée, il est essentiel de comprendre son impact sur les brûlures d'estomac pour gérer efficacement les symptômes.
Brûlures d'estomac vs reflux acide
La rupture d'une valve reliant l'estomac à l'œsophage est l'une des causes les plus fréquentes de reflux acide, caractérisé par un reflux d'acide gastrique vers l'œsophage. La dégradation de cette valve permet la remontée de l'acide gastrique, entraînant divers symptômes et un risque accru de complications.
En raison de sa nature corrosive, l'acide gastrique irrite la membrane de l'œsophage, provoquant souvent une inflammation. Cette inflammation peut se manifester par divers degrés de malaise, allant d'une simple sensation de brûlure à une douleur plus intense appelée brûlure d'estomac. Ce terme est couramment utilisé pour décrire ce type de douleur. Un reflux acide prolongé ou fréquent peut contribuer au développement de troubles plus graves, tels que l'œsophage de Barrett ou l'œsophagite.
Remèdes maison contre les brûlures d'estomac
Évitez de vous allonger immédiatement après avoir consommé un repas.
La position allongée après un repas peut provoquer des reflux acides et aggraver les brûlures d'estomac. Pour assurer une vidange gastrique suffisante, il est conseillé de s'abstenir de tout aliment dans les 2 à 3 heures précédant le coucher.
Évitez la tentation de trop manger ou de manger à la hâte.
Consommer une quantité importante de repas dans l'estomac peut exercer une pression accrue sur la valve qui empêche l'acide gastrique de pénétrer dans l'œsophage, surtout juste avant d'aller au lit. Cela augmente le risque de brûlures d'estomac et de reflux acides.
Déterminez votre poids actuel et mettez en œuvre des mesures pour le diminuer.
Le surpoids augmente le risque de brûlures d'estomac et de reflux acides, car il exerce une pression accrue sur l'estomac. Adopter une alimentation équilibrée et pratiquer 150 minutes d'activité physique par semaine sont les premières étapes pour atteindre et maintenir un poids santé tout en réduisant l'excès de poids.
Portez des vêtements amples
Si vous êtes sujet aux brûlures d'estomac, il est conseillé de porter des vêtements amples. Porter des vêtements trop serrés ou une ceinture trop serrée peut stresser votre estomac et aggraver votre inconfort.
Suggestions pour prévenir les brûlures d'estomac
- L'ail, les oignons et les échalotes sont des aliments à éviter, car ils peuvent provoquer des brûlures d'estomac. Le chocolat, malgré sa douceur, est également à éviter, car il peut aggraver les symptômes.
- Les agrumes et les tomates, en particulier les produits à base de tomates, doivent être évités car ils ajoutent à l’inconfort associé aux brûlures d’estomac.
- Il est essentiel de faire preuve de prudence lorsque vous mangez des aliments chauds ou gras afin d’éviter que les brûlures d’estomac ne s’aggravent.
- Lorsqu’il s’agit de réguler et de réduire la fréquence des brûlures d’estomac, l’une des variables les plus critiques est de prendre des décisions intelligentes concernant les aliments que vous consommez et de choisir des alternatives appropriées.
- Le tube digestif est rendu plus confortable grâce à ces actes et ils aident également à réduire les symptômes liés aux brûlures d’estomac.
